健身小窍门700例内容提要


　　由于不良的生活习惯，或忽视了生活中的科学知识，许多人的身体过早 地衰弱，疾病缠身，精神不振，影响了正常的工作和生活。人们多么希望有 强壮的体格、健美的体态、灵活的大脑，但怎样获得这些呢？
　　本书多方面的收集、精心整理出有关健体养生以及美容方面的窍门 700 余例。这些窍门都是日常生活科学知识的点滴，有国内外专家研究的成果， 也有百姓人家多年实践的经验，具有行之有效的特点。
　　本书分为十分部，内容包括：一、养生长寿的小窍门；二、健脑益智的 小窍门；三、愉快精神的小窍门；四、保健身体的小窍门；五、预防疾病的 小窍门；六、医治疾病的小窍门；七、起居饮食的小窍门；八、美容健体的 小窍门；九、食疗益补的小窍门；十、其它。
　　本书向您提供的小方法、小经验，或许您会从中找到良方，解惑受益， 从而使生活更加甜美。


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